對于準媽媽來說，即將迎接一個新的生命，是一件特別幸福的事情，但同時也需要掌握一些孕產知識，補但可以讓生產變得更加順利，而且還能避免許多不必要的事情發生，比如長妊娠紋以及恢復速度慢等等。

1.最后一個月要控制體重

在懷孕的最后一個月當中，胎兒的生長速度特別快，因此準媽媽要合理的控制自己的體重，要不然不但會增加生產的難度，有時甚至需要通過剖腹產才能夠順利的生下寶寶，還有可能會突然長更多的妊娠紋。

2.最后一次產檢一定要去

有些準媽媽認為馬上就要生產了，因此最后一次產檢并沒有那么重要，其實最后一次產檢是一定要去的，能夠及時的了解寶寶的各種情況，比如羊水的多少、胎盤是否老化、是否有臍帶繞頸的情況，使醫生能夠更準確的判斷順產的幾率。

3.懷孕37周就算足月

孕周的計算方法是最后一次月經的第1天開始，計算到生產的那天的總數除以7，如果孕周達到37周，那么則可以算足月，不會對孩子的生長發育造成不良的影響，低于37周則算早產，不但會影響胎兒的健康程度，所需的費用也會相應的增加。

4.羊水破了要平臥在床上

如果羊水在家里的時候就已經破了，那么則要平臥在床上，在去醫院的過程當中，也要把臀部抬高，減少羊水的流出量，避免寶寶因羊水過少而出現缺氧的情況，增加腦癱以及其他情況的發生幾率。另外羊水和小便也很好區別，羊水有腥味，顏色也比較清澈。

5.宮縮開始要保存體力

宮縮是每個準媽媽都必須要經歷的一個階段，宮縮的時候會產生劇烈的疼痛感，但是建議準媽媽盡量不要大力喊叫，因為此時需要保存體力，后面生產的時候需要更多的力氣。此外在生產的時候要配合醫生用力，害怕或者害羞只會讓生產的時間變得更長，對孕婦本身和胎兒造成不良的影響。

溫馨提示

現如今生產的方式比較多，比如無痛、麻醉以及剖腹產，如果準媽媽無法承受順產帶來的痛苦，則可以通過無痛或者麻醉生產，而且無論是無痛還是麻醉都不會對寶寶產生不良的影響，準媽媽可以放心選擇。相對而言剖腹產要比順產恢復的速度慢一些，順產12小時就可以下床活動，剖腹產則需要24個小時，順產三天就可以出院，而剖腹產則需要一個星期。

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